جبر را گر جبر به جبری جبرا اختیارت . نداری دگر فرصت اختیار تا اختیار اختیارا کنی علیرضا فرجزاد -- کشاورزی/ بیو تکنولوژی . /"Биотехнология | عشق+جدایی+مقالات روانشاسی+

http://s1.picofile.com/file/6178548288/4_Geryehe_Masti.mp3.html


انقدر در فراق ان انی خواهم بود که هر دم از نفسم همره حسرتی باشد

و دیده گانم هر زمان اشگ بار و یک دم دیدن را اخرین دم نفسم باشد.

 

.
/ فردا دیر است؟؟؟ .سربداراست سردار
ازبهر جفا بی وفایان...حال که چنین است باید کرد پرواز چقدر وفادار خواهید بود؟...

نوشته اصلي بوسيله alireza.f.h نمايش نوشته ها
وقتی فروخته میشوی یا خود خود را می فروشی !
یک چیز را بدان به چه قیمت و به چه کسی!!! :"

كاش مي دانستي، مارا مجال آن نيست ،


     
   

      Barcode generated by TEC-IT
   



برچسب‌ها: فردا خیلی دیر است

ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه چهارم اردیبهشت ۱۳۹۲ | ۲:۴۵ ب.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

سلام

بار دیگر از صمیم قلبم با تمام وجودم و سلولهایم اغاز سالی نیکو وپر برکت

را برا همه خواهانم از ایزد تبارک تعالی هم مسلت سعادت دنیا و اخرت  را برای همگان دارم

 {متاسفانه} بار دیگر جبر و اختیار که جز لاینفک حیات است با حقیری چون من قصد شوخی  کرد و این شوخی هایش

همیشه مرا شاد می کنند که از قفس هرچه سریعتر ازاد شوم...

::::::::::::::::::::::::::::::::

من فروشنده خریدار اوست ...


و متاسفانه از اواخر اسفند  عده ای که در ساختار شخصیتی انها طبع غیر انسانی و عشق نیست

در سایت های علمی من و بخش بین الملل محققان جهانی و سایر اختلال و اسپم های وارد نموده بود

که خوشبختانه تیم دفاع از حریم خصوصی انتشارات اکسفورد

با تمام قوا حفظ منافع و درجه های علمی حقیر را نموده

و رفع اسپم و دوستان می توانند وارد ان سایت شوند .


و رایگان از محققین استادان و خبره گان جهان استفاده کنند این مجمع با 6800 عضو از که حقیر هم عضو دایم هستم/

168کشور فعالیت دارد.

و این وبلاگ فقط پل ارتباطی شما دوستان و ره پویان علوم در این اقلیم راه اندازی شده بود ...

متاسفانه به علت تعاملات شدید روحی

که موجبات اسیب جسمی حقیر گردیده .

شاید دیگر هرگز نتوانم مقاله و تحقیقاتی را ارایه نمایم.

Yahoo! Customer Care



برچسب‌ها: I, m not redeemable, m human and humans love to develop myself in the s, معرض خطر مرگ }{ گرسنکی

ادامه مطلب
تاريخ : جمعه دوم فروردین ۱۳۹۲ | ۱۲:۳۶ ب.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

خدای من خداییست که اگر سرش فریاد کشیدم
به جای اینکه با مشت به دهانم بزند
با انگشتان مهربانش نوازشم می کند و می گوید
میدانم جز من کسی نداری 


===========================================

حضو
ر در گروه‌های معنوی حسِ دلبستگی و پشتیبانی را تقویت کرده و موجب بهبود صحت روانی می‌شود


افرادی که به دین و معنویات پایبند هستند نسبت به افراد غیردینی/غیرمعنوی از صحت جسمی و روانی بهتری برخورداراند. برای درک بهتر این مسئله و فهمیدن این‌که چگونه می‌توان از دین/معنویت برای مقابله با مشکلات عمده‌ی صحی کمک گرفت، محققین در پوهنتون میزوری اخیرا کوشش کردند تا دریابند کدام جنبه‌های دین، و برای کدام افراد، بیش از همه مفید اند. نتایج بررسی‌های روانشناسان این پوهنتون نشان می‌دهند که حمایت‌های دینی و معنویات به بهبود صحت هم در زنان و هم در مردانی که دچار مریضی‌ها/ناجوری‌های مزمن اند کمک می‌کند.
استفنی راید-آرنت، استادیار روانشناسی صحت در دانشکده/پوهنځی روانشناسی این پوهنتون می‌گوید:


برچسب‌ها: دین و معنویات, ا عتماد به نفس, کاهش استرس

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۷:۲۰ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
ای درونت برهنه از تقوی کز برون جامۀ ریا داری (سعدی)
جهان سرشار از فریب است، تا جایی‌که بعضی حتی خود آن‌را سرابی بیش نمی‌دانند. شاید بتوان تصور کرد که فریب‌کاری از نخستین روزهای حضور بشر بر زمین او را همراهی کرده و گاه از لحاظ تکاملی نقش حفاظتی نیز داشته است. امّا ریاکاری به‌عنوان پدیده‌ی پیچیده متأخرتر از آن است و داستانی متفاوت دارد.
ریا و ریاکاری که هردو از بارِ معنایی منفی برخوردارند، از دیرباز در مذاهب، فرهنگ‌ها، مکاتب فلسفی، و نگرش‌های اخلاقی مذموم دانسته شده اند. درانجیل عیسی مسیح از ریاکاری فریسیان یاد می‌کند. در متون بودایی فردی که ظاهری پارسا دارد ولی در باطن پیرو امیال درونی خودست، ریاکار خوانده می‌شود. در اسلام تعبیرهای نفاق و منافق درمورد کسی به‌کار می‌رود که خود را مؤمن، معتقد و صلح‌آفرین می‌داند و می‌پندارد که خدا و دیگران را می‌فریبند، ولی دراصل خود را فریب می‌دهد.


برچسب‌ها: جهان سرشار از فریب است, اعتماد زمینه ساز, حال چه باید کرد

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۷:۶ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
توضیح
این نبشته دو بخش دارد. بخش اول، مروری ست اجمالی بر تعریف شخصیت و اختلالات شخصیتی، با تمرکز بیشتر بر روی اختلال شخصیت ضد اجتماعی. بخش دوم مبحثی ست جداگانه با نگاهی گذرا به تقسیم بندی اشخاص مستعد به استرس (فشار) توسط تعدادی از روان شناسان در نیمه دوم قرن بیستم و دهه اول قرن بیست و یکم.

ادامه مطلب کلیک بفرماید


برچسب‌ها: اجمالی بر تعریف شخصیت و اختلالات شخصیتی

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۶:۵۴ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
عشق، دوست داشتن، دلبستگی، وابستگی عاطفی. این‌ها واژه‌های اند که زیاد می‌شنویم. هم‌چنان این‌ها تجاربی اند که در دوره‌های مختلف زندگی از سر می‌گذرانیم، با شدت بیشتر یا کمتر. بصورت خلاصه، ما در باره‌ی عشق کنجکاویم. گاهی فکر می‌کنیم که راجع به آن زیاد می‌دانیم و گاه حس می‌کنیم که چیز زیادی نمی‌دانیم.

بقیه مطالب
در ادامه مطلب کلیک بفرماید


برچسب‌ها: عشق, دوست داشتن, دلبستگی, وابستگی عاطفی

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۶:۴۲ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
برای انتخاب شریک زندگی، بهتر است ویژگی‌های ما مشابه طرف مقابل‌مان باشد یا متفاوت با آن؟ روان‌شناسان به این سؤال پاسخ داده‌اند.

ادامه مطالب را
درادامه مطلب کلیک بفرماید


برچسب‌ها: برای انتخاب شریک زندگی, بهتر است

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۶:۳۳ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

خون، رمز سلامت و تندرستی است، خون به تمام سلول های بدن، اعضاء و اندام ها غذا می رساند. خون وسیله دفاعی بسیار ارزشمند در برابر هجوم میکروب ها به بدن است. خون نمایشگر و نشان دهنده وضعیت درونی ماست. وقتی انسان به بیماری ای دچار می شود در خون تغییرات زیادی ظاهر می شود و پزشکان با آزمایش خون و یافتن این تغییرات به میکروبی که انسان را مورد حمله قرار داده است پی می برند. یعنی از طریق خون و آزمایش آن می توان دریافت که بدن سالم است یا نه!
شاید باور نکنید که شخصیت افراد به گروه خونی آنها بستگی داشته باشد. اصولا افراد هر گروه خونی دارای خوی، عادت، رفتار، کردار و شخصیت خاص خود هستند. به نظر می رسد که در طی اعصار به تدریج این حالات و عوامل مربوط به ساختمان درونی و فکری انسان در ژن های بدن ذخیره شده و از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. در تاریخ پزشکی آمده است فرزندانی که به محض تولد از مادر خود جدا شده و به نقاط دوردستی برده شده اند ولی بعد از سی یا چهل سال این مادر و فرزند در کنار هم قرار گرفته اند، ملاحظه شده که بسیاری از صفات از مادر به فرزند منتقل شده و تعداد زیادی از خصایص مربوط به شخصیت مادر در فرزند خودنمایی می کرده است. یعنی محیط نتوانسته است این خصوصیات را در فرزند تغییر دهد. آنچه مسلم است گروه خونی، در ساخت شخصیت ما نقش بسیار موثری دارد و این مسئله برای دانشمندان و محققین روشن شده است.

بقیه مطالب را در ادامه مطلب

کلیک بفرماید



برچسب‌ها: ویژگیهای شخصیتی گروه خونی

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۶:۱۸ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |



پیشرفت دانش و درک ما از عشق، عاشق شدن و اهمیت آن در زندگی افراد راه درازی را تا امروز طی کرده است. در سال 1939 در یک مطالعه برروی اهمیت عشق در انتخاب همسر، از زنان پرسیدند که آنها اهمیت عشق را در چه ردیفی در انتخاب شوهر قرار می دهند. زنان عشق را در ردیف پنجم گذاشته بودند. بدین معنی فاکتور های دیگری مهم تر از عشق در انتخاب شوهر آینده شان دخیل بوده اند.
بقیه مطالب را درادامه
مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: درک ما از عشق, عاشق شدن

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۲:۱۳ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
۱۰ ثانيه اول : واكنش سريع- اول ماژيك را از كودك بگيريد و اگر با خواهر يا برادرش دعوا مى كند، آنها را از هم جدا كنيد و كودك را به اتاق ديگر ببريد. بنا به عقيده يكى از متخصصين به اين كار مداخله سريع مى گويند. توقع نداشته باشيد كه تا به كودك فرمان ايست داديد، او هم اجرا كند، حفظ امنيت كودك بر مسائل ديگر مقدم است.
بقیه مطالب را در ادامه
مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: ۱۰ ثانيه اول

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۲:۶ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
عشق پدیده ای است که از دیر باز ذهن انسان را به خود مشغول کرده است. دانشمندان حوزه های گوناگون به نوعی به تحلیل این پدیده در انسان پرداخته اند.مطلبی که در زیر آمده است سعی دارد به طور اجمالی یک سری از فاکتور های روانی را که در ایجاد این حس نقش بازی می کنند را باز شمارد.عشق پدیده ای است که از دیر باز ذهن انسان را به خود مشغول کرده است. دانشمندان حوزه های گوناگون به نوعی به تحلیل این پدیده در انسان پرداخته اند.مطلبی که در زیر آمده است سعی دارد به طور اجمالی یک سری از فاکتور های روانی را که در ایجاد این حس نقش بازی می کنند را باز شمارد.

● معشوق انعکاسی از عاشق

بقیه مطالب را ادامه مطلب

کلیک فرماید


برچسب‌ها: عشق پدیده ای است که از دیر باز ذهن انسان

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۲:۳ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
یک موضوع خنده دار
روان‌شناسان در حال جستجوی‌ ریشه‌های قدیمی خنده هستند که از نظریه‌ «خنده‌» قدیمی‌تر است‌.
بقیه مطالب را درادامه
مطلب کلیک فرماید
(این مقاله ترجمه مستقیم از انجمن روانشناسی امریکا (apa) هستش)


برچسب‌ها: نظریه‌ «خنده‌»

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۵۶ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

فرض
کنید ظرفى پر از انواع میوه هاى مختلف جلو شماست. میوه مورد علاقه تان را
بردارید ولى دقت کنید! ممکن است با انتخاب این میوه اسرار و رموز شخصیت
شما به سرعت فاش شود. در حقیقت این تست روانشناسى به سادگى نشان مى دهد که
شخصیت افراد مختلف نسبت به انتخاب میوه مورد علاقه شان چگونه است


برچسب‌ها: میوه مورد علاقه تان را, اسرار و رموز شخصیت

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۵۳ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |


از روانکاوی آموخته‏ایم که ماهیت فرایند سرکوب در پایان دادن و محو کردن ایده یا فکری، که امری غریزی را نشان می‏دهد نهفته نیست، بلکه ماهیت این فرایند جلوگیری از آگاهانه شدن آن ایده است. وقتی چنین امری رخ می‏دهد، می‏گوییم که آن ایده در وضعیتِ «ناخودآگاه» است، و قادر هستیم دلیل و بیّنه کارآمدی فراهم آوریم تا نشان دهیم حتی وقتی این فکر ناخودآگاه است، حتی وقتی شامل ایده‏ای است که در نهایت به آگاهی وارد خواهد شد، می‏تواند تأثیراتی ایجاد کند. هر چیزی که سرکوب می‏شود حتماً در ضمیر ناخودآگاه باقی می‏ماند، لیکن باید دقیقاً از همین اول خاطرنشان کرد که امور سرکوب‏شده همه ضمیر ناخودآگاه را تشکیل نمی‏دهند.

بقیه مطالب را درادامه
مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: از روانکاوی آموخته‏ایم که ماهیت فرایند

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۵۰ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
شناخت صحیح و درک زن ها
به گفته ی روان شناسان، اغلب مردها باورهای نادرستی در مورد زنان دارند که اغلب گله گذاری های آنان را شامل می شود. این باورهای غلط ناشی از عدم شناخت صحیح و عدم درک روحیه ی لطیف زن هاست و آن ها را برای شناخت بیش تر آقایان از همسرانشان بیان می کنیم:


برچسب‌ها: شناخت صحیح و درک زن ها

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۴۵ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

رهایی از احساس تنهایی
مقدمه
تنهایی نوعی احساس تهی بودن و خلا درونی است. شما احساس انزوا کرده و از دنیا جدا می‌شوید، از کسانی که دلتان می‌خواست با آنها رابطه داشته باشید، می‌برید. انواع و درجات مختلفی از احساس تنهایی وجود دارد. شاید تنهایی را به صورت یک احساس مبهم از درست نبودن امور تجربه کنید. این حالت نوع خفیفی از احساس تهی بودن است. شاید هم تنهایی را به صورت محرومیت و درد بسیار شدید تجربه نمائید.


برچسب‌ها: رهایی از احساس تنهایی

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۴۳ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

اختلال شخصیت وابسته

بیماران مبتلا به اختلال شخصیت وابسته (Dependent Personality Disorder)، نیازهای خود را تحت‌الشعاع نیازهای سرگردان قرار می ‌دهند، مسئولیت‌های مهم زندگی خود را به گردن دیگران می‌ اندازند، به خود مطمئن نیستند و اگر مدت کوتاهی تنها بمانند، احساس نگرانی و ناراحتی می ‌کنند.

اختلال شخصیت وابسته در آقایان بیشتر است یا خانم‌ ها؟

بقیه مطالب را در ادامه

مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: اختلال شخصیت وابسته

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۴۰ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
تست ازدواج ویژه دم بخت ها
در بین شما دوستان عزیز در گروه، افرادی وجود دارند که مجردند که به هر حال ترجیح می‌دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند. اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می‌دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیرتر ازدواج کنند. باید اشاره داشت در بیشتر افرادی که تشکیل خانواده می‌دهند میل به ازدواج احساس می‌شود، یعنی زمانی که این احساس در آنها به وجود آمد تشکیل خانواده می‌دهند.
بقیه مطالب را درادامه
مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: تست ازدواج ویژه دم بخت ها

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۳۲ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

چه کسانی جذب میشوند

هر فردی در زندگی یک سری دوستان خاصی دارد که تقریبا همه آن دوستان، از خصوصیاتی نسبتا شبیه به هم برخوردارند و با به عبارتی دیگرمعمولا طیف دوستان و همنشینان هر شخص، افراد خاصی هستند که خصوصیات اخلاقی نسبتا شبیه هم دارند.

قانون جذب فقط منحصر به اشیا و خواسته‏های مادی و معنوی نیست بلکه در مورد افراد نیز صادق است. یعنی ما تا اندازه‏ای می‏توانیم


بقیه مطالب رادر ادامه

مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: چه کنیم تا آدمهای خوبتر را جذب کنیم

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۲۷ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

ازدواج از سری سنت و رسوم پسندیده در هر جامعه ای است . هر چند اینکه بنا به دلایلی سن ازدواج در جوامع رو به بالا رفتن است اما سیر طلاق نیز کم از این ندارد و رو به صعود می باشد . درست بر خلاف انتظار . چرا که با بالا بودن سن در هنگام ازدواج امید است که طرفین به بلوغ فکری و اجتماعی مناسبی رسیده باشند اما میبینیم در واقعیت جز این است.

بقیه مطالب را در ادامه

مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: ازدواج از سری سنت

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۲۴ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
کار در خانه منجر به فرسودگی شغلی می‌شود

اگر فکر می‌کنید در خانه کار کردن خیلی دلپذیر است، دوباره فکر کنید. بسیاری از افرادی که در خانه کار می‌کنند،‌ دچار تعارض،‌ فرسودگی و خستگی شغلی می‌شوند و بازدهی کاری و سلامت روانشان خدشه‌دار می‌شود.بسیاری از افرادی که مجبورند هر روز صبح سر کار بروند و تا بعد از ظهر دست‌کم بیرون از خانه بمانند، آرزوی ماندن در خانه و فرستادن کار از خانه را در دل دارند و تصورشان این است که از خانه کار کردن یعنی با لباس خانه، ‌راحت روی مبل بنشینی و یک لیوان چای در دست بگیری و با خیال آسوده کار کنی. اما محققین می‌گویند در اغلب موارد، این تصور، خیالی بیش نیست.

بقیه مطالب را درادامه

مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: کار در خانه منجر به

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۲۱ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

درمان سكوت بر 50 تا 70 درصد از زندگی‌های زناشویی تأثیر می‌گذارد. دبورا تانن، زبان‌شناس، می‌گوید در آغاز رابطه، مرد بیشتر صحبت خواهد كرد تا خواسته‌های خود را اعمال كند. سپس، به تدریج، صحبت‌های او كمتر و كمتر می‌شود. اما زن هنگامی كه با مردی احساس راحتی كند، بیشتر صحبت می‌كند. یكی از عمده‌ترین دلایلی كه زنان و شوهرانشان در ارتباط برقرار كردن با همدیگر مشكل دارند این است كه آنها تصورات متفاوتی ازموضوع صحبت خود دارند. در ادامه سه شكایت رایج‌تری كه زنان در این مورد دارند ذكر می‌شود.
برای زن گفت‌وگو نشان‌دهنده دلبستگی، علاقه و محبت است. اما برای مرد گفت‌وگو كار است، زیرا آنها از آن برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران و بازگو كردن اطلاعات استفاده می‌كنند.

در مورد احساساتش حرف نمی‌زند


بقیه مطالب رادرادامه

مطلب کلیک کنید


برچسب‌ها: درمان سكوت بر 50 تا 70 درصد

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۱۸ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
در ایام امتحانات چگونه آرام باشیم ؟
روند برنامه هاي مدرسه را طبيعي جلوه دهيم
بهترين اقدام براي راحت رسيدن به هدف حفظ آرامش ، داشتن روحيه بانشاط و فعال است
سعي كنيم در ايام امتحانات خود را كاملاً آرام كنيم
در برنامه هاي روزانه خود يكسره درس نخوانيم
حداقل براي هر 50 دقيقه برنامه مطالعاتي 10 دقيقه به مغز خود استراحت بدهيم ، پژوهشگران معتقدند بازده 6 ساعت مطالعه مداوم به اندازه 2 ساعت مطالعه با استراحت بين فاصله هاي زماني است
زماني كه 10 دقيقه به ذهن خود استراحت دهيد ، كاركرد ذهن را افزايش ميدهيد
هرگز با برنامه هاي مدرسه و كلاس به مقابله نپردازيم ، زيرا تصور اين فكر ، جسم و روح را خسته مي كند و يادگيري را مشكل ميسازد


برچسب‌ها: در ایام امتحانات چگونه آرام باشیم

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۱۵ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
سارجنت، عصب‌شناسي كه مطالعات او در مورد فيزيولوژي تغيير عقيده بر اثر تبليغات و شست‌وشوي مغزي اشتهار جهاني دارد، آثار فيزيولوژيكي و مغزي پيامهاي تبليغاتي را مورد تأييد قرار داده است. او تأكيد كرده است: اكنون بيش از پيش مشخص شده است كه امواج الكتريكي مغز انسان نسبت به محركات ديتميك حساس است. از ميان عوامل تحريكي مي‌توان موسيقي و نور را نام برد. حتي در مواردي با بعضي از سرعتهاي ريتم مغز، مي‌توان در كاركرد مغز ناهنجاري ايجاد و حتي مي‌توان مبادرت به ايجاد حالات انفجاري در مغز كرد (سارجنت، ترجمه بهزاد و صالحي، 1372، ص 157)

بقیه مطالب را در ادامه

مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: عصب‌شناسي كه مطالعات او در مورد فيزيولوژي

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۱۳ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |


تأثير پيامهاي عمليات رواني بر انتقال‌دهنده‌هاي عصبي

با كشف چند ناقل مهم شيميايي مغز در نيمه دوم قرن بيستم، برخي محققان و دانشمندان پيش‌بيني كردند كه در آينده نزديك حكومتها مي‌توانند با هزينه اندك و از طريق انتقال‌دهنده‌هاي شيميايي مغز رفتار و خلق انسانها را كنترل كنند. براي مثال بايلينسكي (1982) در كتابي تحت عنوان مهار خلق نوشت:

بقیه مطلب را در ادامه

مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: تأثير پيامهاي عمليات رواني بر انتقال‌دهنده‌هاي عصب

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۱۱ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
تبلیغات در دنیای امروز نقش بسیار موثری در زندگی تک تک ما دارد.ما خواسته و ناخواسته در چنبره تبلیغات پیدا و پنهان اسیریم و اگر هم الان سر بچرخانی تاثیرات آن را در جای جای زندگی خود می بینی.در دكوراسيون در لباس در لوازم آشپزخانه وووووو

بقیه مطلب را در ادامه

مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: تبلیغات در دنیای امروز

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۳ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

لذت جویی فن ظریفی است که فقط معدودی از آن آگاهی دارند."

...

"آن نیکی را که در حق دیگری روا می داری به خودت باز می گردد......خدمتی را که امروز در حق همسایه ات می کنی همان فردا به تو می رسد."که یاد آور شعر مشهور سعدی خودمان است که می سراید:تو نیکی می کن و در دجله انداز که ایزد در بیابانت دهد باز.

هدف محفل اپیکور:برادری و درک شادی و لذت بود.اتفاقا همین فلسفه لذت نام او را به شهوت رانی و بدنامی شهره کرد.کسانی که این چنین او را رسوا کردند به واسطه تفکر بسته خود گمان بردند که کسب لذت فقط در رها کردن شهوت است و تنها چیزی را که نفهمیدند مفاهیمی مانند :خوبی،نیکی،دوستی و با هم بودن در مکتب اپیکور بود.

بقیه مطلب را در ادامه مطلب
کلیک فرماید


برچسب‌ها: لذت جویی فن ظریفی

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۰ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
قبل از ازدواج این سوال ها را از خود بپرسید

البته منظور ما در اینجا مسائل اقتصادی و بیرونی نیست. اغلب پیش نیازهایی مورد توجه قرار نمی گیرد که از جنس روان شناختی و آمادگی درون و ذهنی هستند. ما در اینجا به این پیش نیازها با عنوان سوالاتی که باید از خودتان بپرسید اشاره می کنیم.


بقیه مطلب را در ادامه
مطلب کلیک فرمانید
__________________
/ فردا دیر است؟؟؟ .سربداراست سردار ازبهر جفا بی وفایان...حال که چنین است باید کرد پروا


برچسب‌ها: قبل از ازدواج این سوال ها را از خود بپرسید

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱۲:۴۴ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |


همیشه جدایی و پایان یک رابطه می تواند آسیب های فراوانی داشته باشد به خصوص اگر فرد غافلگیر شود و نداند در چنین موقعیتی باید چگونه برخورد کرد، شاید برای خیلی ازخانم ها و آقایان جوان بعد از دوران آشنایی پیش از ازدواج و نامزدی جدایی و پایان رابطه بسیار مشکل باشد.


آنقدر که هر روز آن را به تعویق بیندازند و تا حد ممکن به دنبال راهی برای فرار از چنین موقعیتی باشند ولی قرار نیست بعد از هر خواستگاری ازدواج باشد. گاهی 2 فرد برای هم مناسب نیستند و باید هرچه زودتر رابطه را تمام کنند، این که چگونه باید به رابطه ای پایان داد و بعد از این پایان و جدایی چگونه همه چیز را فراموش کرد و دوباره به زندگی عادی برگشت سوال خیلی از جوان هاست. مسلما کار راحتی نیست ولی می توان با یک نگاه واقع بینانه و بدون آسیب روانی زیاد زندگی جدیدی را آغاز کرد.
همه چیز را نمی توان فراموش کرد

ادامه مطلب کلیک فرماید


برچسب‌ها: همیشه, جدایی و پایان یک رابطه می تواند

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه بیست و دوم اسفند ۱۳۹۱ | ۱۲:۲۳ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |
/**/

اگر خواستید اصل مقاله را دریافت کنید به سایت انلاین من وارد شوید

AuthorAID updates 

.

What caused the depression is a lack of material?Depression
ادامه مطلب کلیک کنید

تحقیقاتی که بنده در مورد کدام ناهنجارها و

Ali Reza Faraj Zadeh /
 
Professor of Bio-technology researcher
Link to AuthorAID

.

شناخت نیاز انسان و ...

;kکنکاشی دربررسی عشق/دوست داشتن/ ازداوج و  زندگی…

مقدمه:

 

......

اینجا هم موضاعات روان شناسی. تست روان کاویی و موضاعات خوبی هست وارد شوید  مطالعه بفرماید

دوستان بعد در این زمینه می توانند سوالات را طرح و اینجانب در حد دانش جوابی دهم

و خواهش داریم دوستان یاری کنند که در زمینه علوم اجتماعی و روان شناختی مطالب خوبی و را گشا و کاربردی را ارایه دهیم
با اردات

و احترام از سر زمین یخها
موضوع روان شناختی جز لاینفک زندگی در عصر فناوریست  :2008:-7-9

-

-

 

حالا دیگر وقتش است. اصلا شاید دیر هم شده باشد. عاشق شدن را نمی گویم. آن خودش دیر یا زود اتفاق می افتد. منظورم واکاوی عشق های گذشته و حال و احتمالا آینده است. اصلا با کدام تعریف اینقدر مطمئنید که عاشق هستید و عشق تان اگر اولی در دنیا نباشد بعد از لیلی و مجنون و شیرین و فرهاد مقام سوم را می تواند بگیرد؟

 

لطفا برای چند دقیقه بی خیال باورهای خودتان شوید، ببینید تحقیقات چه می گویند؟ اصلا عشق واقعی چیست و چند درصد از آدمهایی که ادعای عاشقی می کنند واقعا عاشق هستند؟


نقطه پایان عشق کجاست؟

جسم ما گرایشهایی دارد که اسمش میل است. مثلا من به این شیرینی میل دارم و این یک گرایش یکسویه محدود است. می گویم یک سویه چون من به شیرینی میل دارم ولی شیرینی به من میلی ندارد و می گویم محدود چون گرایش من هم تا زمانی است که شیرینی را نخورده باشم. وقتی بخورم و سیر شوم دیگر میلی به آن ندارم. همین گرایش یک سویه می تواند نامحدود باشد.

مثلا من گلها را دوست دارم ولی معلوم نیست گل من را می خواهد یا نه. این می شود حب یا دوست داشتن چون نامحدود است ولی یک طرفه. علاقه یک خانم به طلا و جواهر هم مشابه همین است، محدودیت ندارد و مثل میل به غذا و شیرینی نیست که از آن سیر شود ولی یک طرفه است. حالت سوم می شود گرایش دو سویه محدود؛ یعنی دو نفر همدیگر را دوست دارند ولی این دوست داشتن محدود است و بالاخره یک جایی تمام می شود. به این دوست داشتن می گویند شوق. بیشتر احساساتی که ما از آن به عنوان عشق یاد می کنیم در واقع شوق است. یعنی اشتیاق شدیدی که تمام می شود.

حتی عشق های تاریخی هم بیشترش شوق بوده ولی چون به هم نرسیده اند، تمام نشده. مطالعات نشان می دهد نقطه پایان این شوق های به ظاهر بی پایان نقطه به هم رسیدن است. یعنی 2نفر همدیگر را در حد مرگ دوست دارند ولی به محض اینکه به هم می رسند این علاقه شروع به کم شدن می کند. همین است که خیلی از جوانانی که عاشقانه همدیگر را دوست دارند و زمین و زمان را به هم می ریزند تا با هم ازدواج کنند از همان ماه عسل اختلافهایشان شروع می شود و زندگی شان دوامی ندارد. در واقع آنها هیچ وقت عاشق هم نبوده اند و فقط اشتیاق شدیدی نسبت به هم داشته اند که به اشتباه نامش را عشق گذاشته اند و به بیراهه رفته اند. در واقع شوق همان هوس است.

یعنی همه عشق ها روزی از بین می رود؟

اما حالت چهارمی هم وجود دارد؛ یعنی خواستن دو طرفه نامحدود. این نوع خواستن یک خواستن بی حد و مرز است که برتر و متعالی تر از همه خواستن های دیگر است و می شود نام عشق بر آن نهاد. حالت زمینی این نوع دوست داشتن عشق میان مادر و فرزند است؛ رابطه ای نامحدود و دوطرفه.

هر کدام از ما در زندگی یک وضعیت موجود داریم و یک وضعیت مطلوب. من موجود چگونه باید به من مطلوب تبدیل شوم؟ مسیری که مرا به حالت مطلوب هدایت می کند عشق است ولی آیا عشق به تنهایی می تواند؟ اینجاست که پای عقل به میان می آید. عقل به ما تاکتیک می دهد. روش می دهد که چطور به پشتوانه عشق به وضعیت مطلوب برسیم. عقل به ما نشان می دهد وقتی دچار هیجان عشق هستیم چطور اشتباه نکنیم و در بهترین مسیر قدم بگذاریم.

چطور مطمئن شویم احساسی که به یک نفر داریم همان عشق است؟

عشق از دوست داشتن مجزاست ولی گاهی به دلیل شباهت هایی که با هم دارند اشتباه گرفته می شوند وگرنه هرکدام از اینها یک مقوله جداست. اگر بخواهیم با مفاهیم آکادمیک صحبت کنیم، دوست داشتن همان چیزی است که در عربی می گویند «حب» و از جنس عالم دوم است ولی عشق از جنس عالم چهارم است. از این تعاریف متوجه می شویم عشق و دوست داشتن به اندازه دو دنیا با هم تفاوت دارند و این تفاوت کمی نیست.

حتما می پرسید منظور از 4 عالم چیست؟ این عالمها مقوله پیچیده ای دارند ولی در یک تعریف ساده باید بگویم این چهار عالم عبارتند از:

اول، طبیعت که همین جهان ملموس است.

دوم، فطرت که عالم معناست.

سوم، طینت که می گویند ترکیب عالم اول و دوم است.

چهارم، حیرت یعنی همان عالمی که پیامبر(ص) در معراج دید و متحیر شد و گفت:«خدایا تو را آنقدر که باید نشناختم

بعضی ها معتقدند بالاترین درجه دوست داشتن عشق نام دارد. یکی از حکما هم عشق را مستی عقل معرفی کرده است. در حقیقت عشق یک مقدمه دارد به نام شناخت و معرفت و یک موخره به نام ایثار و فداکاری. اگر کسی را با معرفت آنقدر دوست داشته باشید که برایش ازخودگذشتگی کنید، عاشقش هستید.

فرض کنید دختر و پسر جوانی بسیار به هم علاقه دارند ولی چه تضمینی وجود دارد که دختر خانم در آینده مادر خوبی باشد یا آقا پسر از عهده نقش پدری برآید؟ از کجا معلوم وقتی با هم زیر یک سقف قرار می گیرند هزار و یک اختلاف نظر نداشته باشند؟ همه اینها در مشاوره قبل از ازدواج مشخص می شود

سن عاشقی در مردان چند سال است؟جدا کننده متن, جدا کننده متن جدید, جدا کننده متن زیبا, انواع جدا کننده متن, عکس جدا کننده متن

هر چیزی یک سنی دارد؛ مثل سن بلوغ. بچه ای که خیلی عقلش می رسد ولی هنوز به سن بلوغ نرسیده بالغ نیست یا برعکس، کسی که به سن بلوغ رسیده ولی آثار بلوغ در او وجود ندارد هم بالغ نیست. در این جهان همه چیز تابع زمان و مکان است. هر چیزی باید بر روال طبیعت بگردد. از 9 ماه ماندن بچه در رحم مادر تا کشیدن 4 درد زایمان که باعث جفت شدن جمجمه بچه می شود همه چیز در طبیعت قانون دارد. در عاشق شدن هم سن مهم است. یک نوجوان اگر احساس می کند عاشق شده است هنوز بلوغ عقلی اش کامل نشده و نمی تواند برای آینده برنامه ریزی کند. اگر بخواهم از دید علمی بگویم عقل مردها تا 40 سالگی کامل نمی شود. اصلا همین است که می گویند دوران چل چلی! همین است که باعث می شود هرقدر هم طرفین به عشق شان مطمئن باشند باز نیاز به مشاوره دارند و نباید بی گدار به آب بزنند.


جدا کننده متن, جدا کننده متن جدید, جدا کننده متن زیبا, انواع جدا کننده متن, عکس جدا کننده متن
تا کی برای عاشق شدن فرصت داریم؟

در تکامل سنی انسان ها یک تقسیم بندی جالب وجود دارد؛ می گویند اگر کسی بخواهد زیبا شود تا 20سالگی می شود، اگر بخواهد قهرمان شود تا 30 سالگی می شود، اگر بخواهد عاقل شود تا 40 سالگی می شود و اگر بخواهد عارف شود تا 60 سالگی می شود. به اصطلاح می گویند اگر تا این سن شد، شد و اگر نشد دیگر فایده ندارد. البته این بیشتر درباره مردان صدق می کند و زنان تکامل سریع تری دارند.

زن برای مادر شدن آفریده شده و مرد برای پدر شدن. زن باید زن باشد و مرد باید مرد باشد. یعنی زن نیاز به زنانگی دارد و مرد، مردانگی. زنانگی یعنی ایجاد آرامش و مردانگی یعنی ایجاد آسایش. زن باید مثل گل باشد و مثل گل با او رفتار شود و مرد باید مثل درخت باشد و مثل درخت با او رفتار شود. اگر این چنین باشد عشق دوام می آورد و زندگی به وضعیت مطلوب می رسد.جدا کننده متن, جدا کننده متن جدید, جدا کننده متن زیبا, انواع جدا کننده متن, عکس جدا کننده متن

چرا داغ ترین ازدواج ها بعد از ازدواج سرد می شود؟

مشاوره قبل از ازدواج یک ضرورت است. همه زوج ها باید قبل از ازدواج به مشاور مراجعه کنند تا بتوانند مشکلات احتمالی آینده را پیش بینی کنند. فرض کنید دختر و پسر جوانی بسیار به هم علاقه دارند ولی چه تضمینی وجود دارد که دخترخانم در آینده مادر خوبی باشد یا آقاپسر از عهده نقش پدری برآید؟ از کجا معلوم وقتی با هم زیر یک سقف قرار می گیرند هزار و یک اختلاف نظر نداشته باشند؟ همه اینها در مشاوره قبل از ازدواج مشخص می شود.

در این جلسات تست هایی از هر دو نفر گرفته می شود که پاسخ خیلی از پرسش ها را مشخص می کند. این همان مکانیسم عقل است که کنار عشق قرار می گیرد. یعنی دو نفر که احساس می کنند عاشق هم هستند با یک روش عقلانی به این نتیجه می رسند که آیا ازدواجشان به صلاح است یا نه؟ اگر بخواهیم یک مثال ساده بزنیم، می گوییم عشق شبیه یک جواهر گرانبهاست و عقل حلقه ای فلزی که رکاب این جواهر گرانبها می شود. اگر این حلقه باشد، می توانی جواهرت را دستت کنی و همیشه همراهت باشد ولی نمی توانی یک جواهر گرانبها را تا ابد بدون هیچ محافظی توی مشتت نگه داری، شک نداشته باش که بالاخره گم خواهد شد. همین است که گاهی عشق های آتشین ناگهان خاموش می شود. در حقیقت نگین باارزش آنها گم شده است.

چرا بعضی از عشق ها تبدیل به نفرت می شود؟

جدا کننده متن, جدا کننده متن جدید, جدا کننده متن زیبا, انواع جدا کننده متن, عکس جدا کننده متن

 

ازدواج نیاز به استطاعت دارد. همان طور که وقتی کسی به حج می رود باید استطاعت داشته باشد در ازدواج هم استطاعت لازم است. البته این استطاعت فقط توان مالی نیست. استطاعت باید در عقل، در مسئولیت پذیری، در تعهدپذیری و خیلی چیزهای دیگر باشد. کسی که استطاعت ندارد و می خواهد همه چیز را موکول به آینده کند نباید به خیال خودش عاشق شود و درگیری عاطفی ایجاد کند. هیچ فاجعه ای از اول فاجعه نبوده. شرایط و اشتباه ها به سوی فاجعه شدن هدایتش کرده است. وقتی یکی جا می زند طرف دوم دو راه دارد؛ یا خودش را منهدم می کند و دچار افسردگی می شود یا دست به اقدامات خشونت بار می زند و برای نابودی طرف مقابل تلاش می کند. سد که بشکند همه چیز را با خودش نابود می کند.

آیا عشق مرد و زن تعدد می پذیرد؟

عشق ممنوع یعنی واژه پردازی های بی خودی. یعنی چیزی که اصل عشق نیست. یک هوس زودگذر است که تمام می شود اما در مسیر خودش زندگی افراد را نابود می کند. عشق باید منطق داشته باشد. اصلا عشق یعنی احساسی از جنس خدا. چیزی که از جنس شیطان باشد نمی شود نام عشق برآن گذاشت و بی شک هوس است. کسی که دچار این اشتیاق غلط می شود باید پیش از آنکه گره روی گره بزند به مشاور مراجعه کند و راهنمایی بخواهد.

یک نکته مهم دیگر این است که عشق در هیچ شرایطی تعدد نمی پذیرد. در یک دل امکان ندارد محبت دو نفر بگنجد. منظورم عشق میان زن و مرد است. ممکن است هوس کنی 01 نوع غذا را با هم بخوری ولی حتما بعدش دل درد می گیری. لازمه عشق وفاداری است. نباید اجازه بدهیم سریال های بی سر و ته با رواج عشق های به اصطلاح ممنوع کانون خانواده ها را به خطر بیندازند. بیشتر از اینها کاملا هدفمند پیش می روند. در خیلی از کشورها بعد از پخش هر فیلم تحلیلگر اجتماعی می آید و درباره موضوع فیلم حرف می زند. ما هم به چنین کارشناسی هایی نیاز داریم....

ادامه دارد

در ادامه

uar/خ عشق /ب/عشق/ د/ دم کوچه و سر کوچه  و دانشگاه / ر/ پ/ م/

87-9-10

اخ و صد اه بر ان که ... اری باید ان میشدم تا ان برایم به ثبوت برسد ولی افسوس...در اندر خم یک کوچه مرا گرفتار کرد و  ان دیگری شد

انی که انی شود در صدم ثانیه را شاید بتوانی انی تجزیه تحلیل کنی ...بله دانی که چرا چنین شد عاقبت علیرضا نامی... البته این پاراف غیر مقاله است مخصوص یک سویه در باب دیگری است که توانست با....

ادامه کلیک کنید و امار طلاق در ایران را مشاهده کنید "و یک مبحث دینی هم در شفاعت روز قیامت

12.00

===


باسلام و تشکر
احتراما عرض کنم که در زندگی زوایای تعریف یک موضوع که صورت مسله عنوان دارد باید با دقت بیشتری صورت مسله را دید و در جواب ان دچار نقصان نشویم باز نیاز به یک تمرین مناسبی است که چهار چوب ان همره زند مانی برای زندگانی مطلوب باشد
تمرین موجب رفع خطا ها می شود
با احترام
shirinb آفلاين است گزارش پست خلاف   پاسخ با نقل قول Multi-Quote This Message ارسال پاسخ سريع به اين پيغام

 هفته پيش   #108 (لینک نوشته)
شهروند هم میهن

 
alireza.f.h's Avatar
 





ارسال پيغام AIM به alireza.f.h ارسال پيغام MSN به alireza.f.h ارسال پيغام Yahoo به alireza.f.h Send a message via Skype™ to alireza.f.h
پيش فرض پاسخ : تستهای روانشناسی.سلامت روحی

تشکر و ارادت از لطفتان
باز یک نقطه را عارضنوشته اصلي بوسيله alireza.f.h نمايش نوشته هاکلیک کنید تا وارد سایت  شوید .مقاله ها ببینید/کلیک روی علامت پیکان فنشد شوم
شناخت از مهترین طبقات همین زنده مانی برای زندگانی است پس نیاز شناخت را جدی بگیریم ... و شناخت نیاز انسان را هم جدی بگیریم


برچسب‌ها: کنکاشی دربررسی عشق, دوست داشتن, ازداوج و زندگی

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه نوزدهم اسفند ۱۳۹۱ | ۱:۴۳ ق.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

 


سالها رفت و هنوز یک نفر نیست بپرسد از من که تو از پنجره ی عشق چه ها می خواهی؟

 

تحقیقات جدید نشان میدهد که زندگی احساسی مردان هم به اندازه زنان پیچیده و غنی است اما در اغلب موارد این امر از مردان- و همچنین از زنان – پوشیده باقی میماند.

با اینکه احساسات همیشه از خصوصیات زنانه به شمار میرود، اما مردان هم به اندازه زنان احساساتی میشوند و تجربیات عاطفی مشابهی را توصیف میکنند. در یک بررسی در رابطه با هوش عاطفی 500 هزار فرد بالغ، ثابت شد که هوش عاطفی مردان به اندازه زنان است. مطالعاتی که بر روی زوجها صورت گرفته نشان میدهد که مردان هم به اندازه زنان با میزان استرس همسرشان هماهنگ اند و به همان اندازه قادر به حمایت از آنها هستند.

مردان و زنان آه میکشند، گریه میکنند، شادی میکنند، خشمگین میشوند و داد و فریاد راه میاندازند، اما شیوه پردازش و ابراز احساسات در آنها متفاوت است.

دکتر کلمن، روانشناس و نویسنده میگوید: «احساسات در زندگی مردان در پشت سر و در زندگی زنان در پیش رو قرار دارند.»

هورمون تستوسترون بر احساسات مردان تاثیر میگذارد و باعث میشود آنها بیشتر به طبقه بندی و تفکر منطقی بپردازند. به نظر میرسد زنان طبیعتاً با عواطف خود بیشتر در تماس هستند، در حالی که مردان باید روی این قضیه کار کنند و اگر این کار را بکنند شرایط کاملا برابر میشود. آنها دارای روابط شادتر و زندگی سعادتمندانه تری خواهند بود.

مغز انسان
  • چرا بسیاری از مردان از نظر احساسی ضعیف هستند؟

خوب این تقصیر مغز مردانه است. دکتر دیوید پاول، رییس مرکز بینالمللی مطالعات سلامت میگوید: «سیمکشی مغز مردان متفاوت است.» او توضیح میدهد که ارتباط بین نیمکره چپ مغز، جایگاه منطق، و نیمکره راست مغز، محل عواطف و احساسات، در زنان قویتر است: «ارتباط بین دو نیمکره در زنان شبیه یک بزرگراه است، بنابراین میتوانند به راحتی بین دو نیمکره حرکت کنند. اما در مردان این ارتباط مانند یک کوره راه باریک است که باعث میشود دسترسی به احساسات برای ما مردها چندان آسان نباشد.»

این میتواند توضیحی برای نتایج 125 مورد مطالعه در فرهنگهای مختلف باشد: در این بررسیها مشاهده شد که مردها و پسرها همواره در تفسیر پیامهای غیرکلامی نهفته در ژست بدن، حالت صورت و لحن صدا دقت کمتری دارند.

همچنین واکنش مردان نسبت به احساسات ضعیف تر است و زودتر هم آنها را فراموش می کنند. در آزمایشی که در دانشگاه استانفورد انجام گرفت، عکسهایی از صحنه های تکان دهنده یا ناراحت کننده باعث تحریک بخش گسترده تری در مغز زنان شد. پس از سه هفته، زنان در مقایسه با مردان جزییات بیشتری از این تصاویر را به خاطر داشتند. به همین صورت محققان گمان میکنند که یک زن ممکن است به خاطر بگو مگو یا بی اعتتنایی کوچکی که شوهرش مدتهاست فراموش کرده همچنان ناراحت و عصبانی باشد.

پسرها در سن یک سالگی در مقایسه با دختران ارتباط چشمی کمتری برقرار میکنند و به اشیای متحرک مثل ماشین توجه بیشتری نشان میدهند تا چهره انسانها. هم پدرها و هم مادرها با پسرانشان کمتر در مورد عواطف و احساسات صحبت میکنند (به جز خشم)، و دایره لغات ذهن پسرها شامل تعداد کمتری از واژه های مربوط به احساسات میشود.

در زمین بازی- اگر نه در خانه- پسرها یاد میگیرند که جلوی اشکشان را بگیرند و ترسی از خود نشان ندهند. چهره آنها، که زمانی به اندازه دختران نشان دهنده احساسشان بود، با رسیدن به سنین دبستان جدی تر میشود.

در سنین بزرگسالی مردان از کلمات کمتری استفاده میکنند و صحبت کردن را حداقل در جمع ابزاری برای بالا بردن موقعیت خود میدانند، برعکس خانمها که برای نزدیکی به دیگران با آنها وارد صحبت میشوند، مردان حتی هنگام صحبت با دوستانشان هم در حال تبادل اطلاعات در مورد خرید، ورزش، ماشین یا کامپیوتر هستند.

  • چرا مردان منفجر میشوند؟

اگر چه زنان هم به اندازه مردان عصبانی میشوند، اما خشم همچنان یک ویژگی مردانه به حساب می آید. دکتر کنث دیلیو کریستین، روانشناس و نویسنده میگوید: «خشم به این علت به وجود میآید که شخص به علت سرکوب کردن احساسات خودش دچار سرخوردگی شدید میشود با این وجود این کاری است که مردان انجام میدهند، چون میترسند که اگر کمی به احساساتشان بها بدهند دیگر کنترل آن از دستشان خارج میشود. اگر شما همه ابعاد وجودتان را رشد ندهید اگر یاد نگرفته باشید که چطور با احساساتتان کنار بیایید، تبدیل به سایه ای میشوید که فقط بخش کوچکی از شخصیتتان را نشان میدهد و طولی نمیکشد که این بنای سستی که از خود ساخته اید فرو میریزد.»

پزشکان با استفاده از فناوری اسکن مغز تصاویر باورنکردنی از رخدادهای مغز هنگام عاشق شدن ارائه کردند تا مشخص شود که چرا افرادی که عاشق می شوند گاهی غیر منطقی و حتی مضحک می شوند.

پزشکان با انجام اسکنهای مغزی متوجه تغییرات شیمیایی شده اند که در زمان عاشق شدن افراد در بخشهای مختلف مغز رخ می دهد و مهمتر از همه در چنین شرایطی برخی از بخشهای مختلف مغزی خاموش می شوند.

دانشمندان ناحیه ای را در مغز کشف کرده اند که نقش مهمی در تصمیم گیری های عاشقانه ایفا می کند.

بخش های مختلف این ناحیه که نزدیک قسمت جلویی مغز واقع شده، یک قضاوت آنی را در خصوص جذابیت فیزیکی و این موضوع که شخص مقابل مناسب است یا خیر، به فرد ارائه می دهند.

به گفته دانشمندان ایرلندی، این موضوع در عرض چند میلی‎ ثانیه پس از دیدن یک چهره جدید روی می دهد.

این نخستین مطالعه یی است که در آن از روابط عاشقانه دنیای واقعی جهت بررسی چگونگی انجام قضاوت های عاشقانه سریع مغز استفاده شده است.

پژوهشگران کالج تیرینیتی دوبلین از 78 زن و 73 مرد که تمامی آن ها مجرد بودند، در یک ملاقات سریع بهره بردند.

شرکت کنندگان پس از گفتگویی کوتاه با یکدیگر فرمهایی را پر کردند که نشان دهنده شخص مطلوب آنها برای دیدار دوباره بود.

قبل از داشتن مکالمه، از مغز 39 نفر از شرکت کنندگان عکس گرفته شد و محققان با استفاده از ماشین تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (fMRI) فعالیت مغزی آنها را به هنگام دیدن تصاویر اشخاصی که به زودی ملاقات خواهند کرد، بررسی کردند.

برای هر تصویر داوطلبان چند ثانیه فرصت داشتند تا تصمیم بگیرند که خواهان دیدار با کدام شخص هستند. آنها همچنین گزارشی را در مورد جذابیت فیزیکی شان به هر شخص و چگونگی ساختار شخصیتی وی ارائه دادند.

طی چند روز آینده این شرکت کنندگان با افراد موجود در تصاویر دیدار داشتند و بسیار خوب می دانستند که بر اساس این تصاویر چه کسی علاقه آنها را برمی انگیزاند.

در 63 درصد موارد، علاقه اولیه و مبتنی بر تصویر به برقراری ارتباط با یک شخص خاص با تصمیم واقعی داوطلبان پس از ملاقات پنج دقیقه ایی با وی همخوانی داشت.

به باور دانشمندان حاضر در این مطالعه، بین یک ناحیه واقع در medial prefrontal cortex مغز موسوم به paracingulate cortex و تصمیمات نهایی افراد مبنی بر روابط عاشقانه ارتباط وجود دارد. این ناحیه هنگام مشاهده تصاویر توسط داوطلبان از فعالیت بالایی برخوردار بود.

نتایج این مطالعه در Journal of Neuroscience انتشار یافته است.

از سوی دیگر این اسکنهای مغزی نشان داده است که عاشق

شدن به گونه ای می تواند انسانها را عصبی و ناپایدار کند.

پزشکان و متخصصان این تحقیق ابراز امیدواری کردند که این تحقیقات، روزی نشان می دهد که چرا تعدادی از ما در مواردی که به احساسات و عاطفه مربوط می شود پا را از حد فراتر می گذاریم.

بخشی از مغز که از آن با عنوان ” لوب پیشانی یا قدامی ” یاد می شود و برای قضاوت کردن حائز اهمیت است هنگام عاشق شدن از کار می افتد. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) قطع این فعالیت را تنها زمانی که فرد عاشق بوده نشان می دهد. این امر موجب شده که فرد از تمام انتقادها و یا تردیدها نسبت به کسی که دوست دارد، چشم پوشی کند.

سمیر ذکی استاد زیبایی شناسی – عصبی در دانشگاه کالج لندن اظهار داشت: وقتی به کسی که دوستش دارید نگاه می کنید، بخشهایی از مغزتان فعال می شوند، اما یک بخش بزرگ در مغز که نقش قضاوت را برعهده دارد از کار افتاده و غیر فعال می شود.

وی اعتقاد دارد که مغز ممکن است برای اهداف زیست شناختی عالی تر چنین واکنشی نشان دهد. افرادی که عاشق هستند هنوز هم می توانند در زندگی خود تصمیم های مهم اتخاذ کنند برای مثال درباره یک تجارت مهم یا موضوعات غیر احساسی تصمیم گیری کنند و این نوع سلامت عقلی ممکن است شرایطی را ایجاد کند که دوستان شان برای متقاعد کردن آنها در ترک این احساس در روابط غیرعاقلانه با چالش رو به رو شوند.

اسکنهای مغزی همچنین نشان می دهد که بخشهایی از مغز که احساس را کنترل می کنند و بخش دیگری که درگیر احساسات منفی است نیز غیر فعال می شود به همین دلیل افرادی که عاشق هستند با رضایت کامل زندگی می کنند و همواره احساس شادی کرده و زمانی که عاشق هستند از این که اتفاق بدی رخ دهد هیچ واهمه ای ندارد.

مطالعات نشان می دهد که دوپامین شیمی مغز هنگامی که فرد عاشق است در سطح بالاتری قرار دارد. دوپامین کلید تجارب لذت و درد است که با لذت، اعتقاد و رضایت ارتباط دارد و ممکن است یک تغییر ناگهانی در سطح این ماده شیمیایی موجب شود که دست کشیدن از عشق دشوار شود.

آزمایشها نشان می دهد که استفاده از داروهای شبه افیونی چون کوکائین در افزایش سطح دوپامین مغز تأثیری مشابه عاشق شدن دارد.

یکی از عوارض جانبی افزایش دوپامین کاهش یک ماده شیمیایی دیگر به نام سروتونین است، هورمون کلیدی که حالات و اشتهای ما را تنظیم می کند.

کاهش سطح سروتونین در افرادی که دچار اختلال وسواس فکری -عملی هستند نیز توضیح دهنده این است که چرا عشق می تواند ما را مضطرب و عصبی کند.

در رابطه با تغییرات شیمیایی در زمان عاشق شدن تغییرات مرتبط با آدرنالین بارزترین تغییر است. این هورمون علتی برای سرعت ضربان قلب، عرق کردن کف دست، خشک شدن دهان هنگام دیدن کسی است که دوستش داریم.

همین هورمون در زمانی که ما وحشت زده می شویم نیز ترشح می شود.

روانشناسان هنوز تلاش می کنند به درک این مسئله برسند که چرا یک فرد به طور مخاطره آمیزی نگران شده و همه چیز خود را به خاطر عشق به خطر می اندازد.

پژوهشگران به تازگی توانسته اند صدای فعالیت مغز انسان را به موسیقی تبدیل کنند، نوایی که شبیه نواختن آزادانه موسیقی جاز می ماند.

در این روش، فعالیت الکتریکی مغز به صورت زیری و بمی ترجمه می شود و شدت جریان خون مغز هم، میزان بلندی موسیقی را مشخص میکند، این دو با هم سمفونی مغز را می سازند.

این کار جالب را دو دانشمند علوم اعصاب به نام چینگ لو و دیژانگ یائو از دانشگاه علوم الکترونیک و فناوری چین انجام داده اند و نتاریج را به تازگی در ژورنال آنلاین PLoS One منتشر کرده اند.

البته پیش از آنها، تلاشهای دیگری هم برای تبدیل فعالیت الکتریکی مغز به موسیقی انجام شده بود، در تلاشهای قبلی سعی می شد که نوار مغزی یا EEG تبدیل به موسیقی شود، اما در روش جدید با ترکیب EEG و نتایج به دست آمده از یک دستگاه MRI عملکردی، به مراتب نتایج بهتری به دست آمده است.

موسیقی مغز هر یک از ما بسته به سن و شرایط متفاوت است، برای مثال شما می توانید موسیقی مغز یک دختر 14 ساله و یک زن 31 را به ترتیب از اینجا و اینجا دانلود کنید و این دو را با هم مقایسه کنید!

شاید در آینده کاربردی برای این کار پیدا شود و مثلا بشود به شنیدن موسیقی ذهنی یک فرد آسانتر به حالت روحی پی برد و شاید این کار روزی مبدل به روش درمانی و تشخیصی بشود!

سه سوال ساده و نجات از مرگ حتمی: بخندد، دستانش را بالا بگیرد و یک جمله ساده را تکرار کند... همین!


برچسب‌ها: اسکنهای مغزی زمان عاشق شدن, احساسات, از پنجره ی عشق چه ها می خواهی

تاريخ : چهارشنبه بیستم دی ۱۳۹۱ | ۳:۱۲ ب.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |

پزشکان با استفاده از فناوری اسکن مغز تصاویر باورنکردنی از رخدادهای مغز هنگام عاشق شدن ارائه کردند تا مشخص شود که چرا افرادی که عاشق می شوند گاهی غیر منطقی و حتی مضحک می شوند.

پزشکان با انجام اسکنهای مغزی متوجه تغییرات شیمیایی شده اند که در زمان عاشق شدن افراد در بخشهای مختلف مغز رخ می دهد و مهمتر از همه در چنین شرایطی برخی از بخشهای مختلف مغزی خاموش می شوند.

دانشمندان ناحیه ای را در مغز کشف کرده اند که نقش مهمی در تصمیم گیری های عاشقانه ایفا می کند.

بخش های مختلف این ناحیه که نزدیک قسمت جلویی مغز واقع شده، یک قضاوت آنی را در خصوص جذابیت فیزیکی و این موضوع که شخص مقابل مناسب است یا خیر، به فرد ارائه می دهند.

به گفته دانشمندان ایرلندی، این موضوع در عرض چند میلی‎ ثانیه پس از دیدن یک چهره جدید روی می دهد.

این نخستین مطالعه یی است که در آن از روابط عاشقانه دنیای واقعی جهت بررسی چگونگی انجام قضاوت های عاشقانه سریع مغز استفاده شده است.

پژوهشگران کالج تیرینیتی دوبلین از 78 زن و 73 مرد که تمامی آن ها مجرد بودند، در یک ملاقات سریع بهره بردند.

شرکت کنندگان پس از گفتگویی کوتاه با یکدیگر فرمهایی را پر کردند که نشان دهنده شخص مطلوب آنها برای دیدار دوباره بود.

قبل از داشتن مکالمه، از مغز 39 نفر از شرکت کنندگان عکس گرفته شد و محققان با استفاده از ماشین تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (fMRI) فعالیت مغزی آنها را به هنگام دیدن تصاویر اشخاصی که به زودی ملاقات خواهند کرد، بررسی کردند.

برای هر تصویر داوطلبان چند ثانیه فرصت داشتند تا تصمیم بگیرند که خواهان دیدار با کدام شخص هستند. آنها همچنین گزارشی را در مورد جذابیت فیزیکی شان به هر شخص و چگونگی ساختار شخصیتی وی ارائه دادند.

طی چند روز آینده این شرکت کنندگان با افراد موجود در تصاویر دیدار داشتند و بسیار خوب می دانستند که بر اساس این تصاویر چه کسی علاقه آنها را برمی انگیزاند.

در 63 درصد موارد، علاقه اولیه و مبتنی بر تصویر به برقراری ارتباط با یک شخص خاص با تصمیم واقعی داوطلبان پس از ملاقات پنج دقیقه ایی با وی همخوانی داشت.

به باور دانشمندان حاضر در این مطالعه، بین یک ناحیه واقع در medial prefrontal cortex مغز موسوم به paracingulate cortex و تصمیمات نهایی افراد مبنی بر روابط عاشقانه ارتباط وجود دارد. این ناحیه هنگام مشاهده تصاویر توسط داوطلبان از فعالیت بالایی برخوردار بود.

نتایج این مطالعه در Journal of Neuroscience انتشار یافته است.

از سوی دیگر این اسکنهای مغزی نشان داده است که عاشق

شدن به گونه ای می تواند انسانها را عصبی و ناپایدار کند.

پزشکان و متخصصان این تحقیق ابراز امیدواری کردند که این تحقیقات، روزی نشان می دهد که چرا تعدادی از ما در مواردی که به احساسات و عاطفه مربوط می شود پا را از حد فراتر می گذاریم.

بخشی از مغز که از آن با عنوان ” لوب پیشانی یا قدامی ” یاد می شود و برای قضاوت کردن حائز اهمیت است هنگام عاشق شدن از کار می افتد. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) قطع این فعالیت را تنها زمانی که فرد عاشق بوده نشان می دهد. این امر موجب شده که فرد از تمام انتقادها و یا تردیدها نسبت به کسی که دوست دارد، چشم پوشی کند.

سمیر ذکی استاد زیبایی شناسی – عصبی در دانشگاه کالج لندن اظهار داشت: وقتی به کسی که دوستش دارید نگاه می کنید، بخشهایی از مغزتان فعال می شوند، اما یک بخش بزرگ در مغز که نقش قضاوت را برعهده دارد از کار افتاده و غیر فعال می شود.

وی اعتقاد دارد که مغز ممکن است برای اهداف زیست شناختی عالی تر چنین واکنشی نشان دهد. افرادی که عاشق هستند هنوز هم می توانند در زندگی خود تصمیم های مهم اتخاذ کنند برای مثال درباره یک تجارت مهم یا موضوعات غیر احساسی تصمیم گیری کنند و این نوع سلامت عقلی ممکن است شرایطی را ایجاد کند که دوستان شان برای متقاعد کردن آنها در ترک این احساس در روابط غیرعاقلانه با چالش رو به رو شوند.

اسکنهای مغزی همچنین نشان می دهد که بخشهایی از مغز که احساس را کنترل می کنند و بخش دیگری که درگیر احساسات منفی است نیز غیر فعال می شود به همین دلیل افرادی که عاشق هستند با رضایت کامل زندگی می کنند و همواره احساس شادی کرده و زمانی که عاشق هستند از این که اتفاق بدی رخ دهد هیچ واهمه ای ندارد.

مطالعات نشان می دهد که دوپامین شیمی مغز هنگامی که فرد عاشق است در سطح بالاتری قرار دارد. دوپامین کلید تجارب لذت و درد است که با لذت، اعتقاد و رضایت ارتباط دارد و ممکن است یک تغییر ناگهانی در سطح این ماده شیمیایی موجب شود که دست کشیدن از عشق دشوار شود.

آزمایشها نشان می دهد که استفاده از داروهای شبه افیونی چون کوکائین در افزایش سطح دوپامین مغز تأثیری مشابه عاشق شدن دارد.

یکی از عوارض جانبی افزایش دوپامین کاهش یک ماده شیمیایی دیگر به نام سروتونین است، هورمون کلیدی که حالات و اشتهای ما را تنظیم می کند.

کاهش سطح سروتونین در افرادی که دچار اختلال وسواس فکری -عملی هستند نیز توضیح دهنده این است که چرا عشق می تواند ما را مضطرب و عصبی کند.

در رابطه با تغییرات شیمیایی در زمان عاشق شدن تغییرات مرتبط با آدرنالین بارزترین تغییر است. این هورمون علتی برای سرعت ضربان قلب، عرق کردن کف دست، خشک شدن دهان هنگام دیدن کسی است که دوستش داریم.

همین هورمون در زمانی که ما وحشت زده می شویم نیز ترشح می شود.

روانشناسان هنوز تلاش می کنند به درک این مسئله برسند که چرا یک فرد به طور مخاطره آمیزی نگران شده و همه چیز خود را به خاطر عشق به خطر می اندازد.

پژوهشگران به تازگی توانسته اند صدای فعالیت مغز انسان را به موسیقی تبدیل کنند، نوایی که شبیه نواختن آزادانه موسیقی جاز می ماند.

در این روش، فعالیت الکتریکی مغز به صورت زیری و بمی ترجمه می شود و شدت جریان خون مغز هم، میزان بلندی موسیقی را مشخص میکند، این دو با هم سمفونی مغز را می سازند.

این کار جالب را دو دانشمند علوم اعصاب به نام چینگ لو و دیژانگ یائو از دانشگاه علوم الکترونیک و فناوری چین انجام داده اند و نتاریج را به تازگی در ژورنال آنلاین PLoS One منتشر کرده اند.

البته پیش از آنها، تلاشهای دیگری هم برای تبدیل فعالیت الکتریکی مغز به موسیقی انجام شده بود، در تلاشهای قبلی سعی می شد که نوار مغزی یا EEG تبدیل به موسیقی شود، اما در روش جدید با ترکیب EEG و نتایج به دست آمده از یک دستگاه MRI عملکردی، به مراتب نتایج بهتری به دست آمده است.

موسیقی مغز هر یک از ما بسته به سن و شرایط متفاوت است، برای مثال شما می توانید موسیقی مغز یک دختر 14 ساله و یک زن 31 را به ترتیب از اینجا و اینجا دانلود کنید و این دو را با هم مقایسه کنید!

شاید در آینده کاربردی برای این کار پیدا شود و مثلا بشود به شنیدن موسیقی ذهنی یک فرد آسانتر به حالت روحی پی برد و شاید این کار روزی مبدل به روش درمانی و تشخیصی بشود!

سه سوال ساده و نجات از مرگ حتمی: بخندد، دستانش را بالا بگیرد و یک جمله ساده را تکرار کند... همین!

در یک مهمانی خانم ژولی پایش به سنگی خورد و با بشقاب غذا در دستش به زمین خورد، علت زمین خوردنش کفش جدیدش بود که هنوز به آن عادت نکرده بود. دوستان کمک کرده و او را از زمین بلند و بر نیمکتی نشاندند و جویای حالش شدند. جواب داد حالش خوب است و ناراحتی ندارد. مهماندار بشقاب جدیدی با غذا به ایشان داد....

خانم ژولی بعد از ظهر خوبی را به اتفاق دوستانش گذراند و بسیار راضی به اتفاق همسرش به خانه برگشت. چند ساعت بعد همسر ژولی به دوستانی که در مهمانی بودند تلفن کرد و اطلاع داد که ژولی را به بیمارستان برده اند.

خانم ژولی در ساعت 18 همان روز در بیمارستان فوت کرد و پزشکان علت مرگ را سکته مغزیA..V.C Accident vasculaire caébral تشخیص دادند.

چند لحظه از وقت خود را به مطالبی که در پی می آیند معطوف کنید، شاید روزی شما با چنین اتفاقی برخورد کنید و بتوانید زندگی شخصی را نجات دهید...

یک متخصص اعصاب (نرولوگ ) می گوید: بعد از یک ضربه مغزی که منجر به خونریزی رگی در ناحیه مغز شده، اگر شخص ضربه دیده را در زمانی کمتر از سه ساعت به بیمارستان برسانند امکان بر طرف کردن حادثه و نجات شخص بسیار زیاد است. ولی همواره باید قادر به تشخیص حادثه بود و این عمل بسیار ساده است.

پزشک متخصص می گوید مهمترین وظیفه تشخیص حادثه خون ریزی مغزی است و بعد از تشخیص و قبل از سه ساعت باید شخص را به پزشک رساند. متخصص می گوید یک شاهد حادثه با آشنا بودن به علائم خون ریزی مغزی می تواند با سه سئوال ساده از مریض به سهولت او را نجات دهد. اگر در آن مهمانی یک نفر سئوال های زیر را از ژولی کرده بود حتماً ژولی زیبا و جوان اکنون زنده می بود.

1 ــ از بیمار یا شخص ضربه مغزی بخواهید بخندد!
2 ــ از بیمار یا شخص ضربه خورده بخواهید دو دستش را بالا نگه دارد!
3 ــ از بیمار یا شخص ضربه خورده بخواهید یک جمله ساده را تکرار کند. مثلاً بگوید خورشید در آسمان بسیار خوب می درخشد"!

اگر بیمار یا شخص ضربه خورده قادر به انجام یکی از این کارها نباشد باید فوری اورژانس را خبر کرده و بیمار را به بیمارستان منتقل کرده و به مسئول مربوطه عدم اجرای یک یا چند اعمال فوق را اطلاع داده تا ایشان پزشک را در جریان گذارد.

مغزها از جمله گردو، بادام، فندق و ... به عنوان یک میان وعده سالم به حفظ سلامتی شما کمک می کنند. شرایط نگداری این گروه از مواد غذایی آسان بوده و به راحتی در محیط کار، دانشگاه و مدرسه قابل مصرف هستند.

مصرف متعادل آجیل و مغزها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع نشده و سایر مواد مغذی موجب کاهش کلسترول خون و کمک به سلامت قلب می شود.

• چرا مغزها برای قلب مفیدند؟

مصرف متعادل مغزها به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک می کند و از آنجایی که افزایش LDL یکی از دلایل عمده در بروز بیماریهای قلبی- عروقی به شمار می رود، می توان گفت که مغزها در پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی نقش دارند. همچنین مغزها خطر تشکیل لختههای خونی و حملات قلبی مرگبار را کاهش داده و موجب حفظ سلامت قلب و عروق می شوند.

چه مواد مغذی مفیدی در مغزها وجود دارد؟

- اسیدهای چرب اشباع نشده:

اسیدهای چرب اشباع نشده که از آنها به عنوان چربی های مفید یاد می شود، موجب کاهش کلسترول بد خون (LDL) می شوند.

- اسیدهای چرب امگا- 3:

اغلب مغزها غنی از اسیدهای چرب امگا- 3 هستند. این ترکیبات، چربیهای سالمی هستند که از حملات قلبی پیشگیری می کنند. امگا- 3 در برخی ماهیها نیز وجود دارد اما مغزها یکی از بهترین منابع گیاهی این اسیدهای چرب مفید به شمار می روند.

- فیبر:

همه مغزها حاوی فیبر بوده و به کاهش کلسترول خون کمک می کنند. همچنین مصرف فیبرها موجب احساس سیری شده و در نتیجه شما بعد از مصرف مغزها، غذای کمتری می خورید. تحقیقات نشان می دهند که فیبرها در پیشگیری از دیابت نیز نقش مهمی ایفا می کنند.

- ویتامین E:

ویتامین E روند تشکیل پلاک در شریانها را متوقف کرده و در نتیجه از درد قفسه سینه، بیماریهای عروق کرونر قلب (عروق تغذیه کننده قلب) و حملات قلبی پیشگیری می کند.

- استرولهای گیاهی:

مغزها سرشار از استرولهای گیاهی هستند و به کاهش کلسترول خون کمک می کنند.

- ال- آرژینین:

ال-آرژینین یک اسید آمینه (واحدهای تشکیل دهنده پروتئین ها) است که به حفظ سلامت دیواره عروق و خاصیت انعطاف پذیری آنها کمک کرده و از تشکیل لخته های خونی و بروز حملات قلبی پیشگیری می کند.

• چه مقدار آجیل بخوریم؟

مغزها سرشار از چربی هستند، در واقع 80 درصد از ترکیب اغلب مغزها را چربی تشکیل می دهد. گرچه این چربیها در گروه چربیهای سالم دسته بندی می شوند اما حاوی مقادیر بالایی انرژی هستند، بنابراین باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت نمود. توصیه می شود در صورت مصرف مغزها در رژیم غذایی خود، دریافت منابع چربیهای اشباع از جمله گوشت قرمز، تخم مرغ و لبنیات پرچرب را کاهش دهید.

بر اساس توصیه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مصرف روزانه 1.5 انس یا 42.5 گرم از مغزها شامل بادام، فندق، بادام زمینی، گردو و پسته مناسب بوده و به حفظ سلامت بدن به ویژه سلامت سیستم قلبی- عروقی کمک می کند.

پیشنهاد می کنیم از مغزهای خام و بدون شکر، نمک و شکلات استفاده کنید.


برچسب‌ها: سه سوال ساده و نجات از مرگ حتمی, چه مقدار آجیل بخوریم, اسکنهای مغزی زمان عاشق شدن, احساسات

ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه سیزدهم خرداد ۱۳۸۹ | ۹:۱۸ ب.ظ | نویسنده : Biyoteknoloji araştırmacı Ali Reza Faraj |